Top 10 cách chăm sóc da mặt ban đêm khi ngủ

Cách chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da
Rate this post

Có thể bạn không biết rằng giấc ngủ cực kỳ quan trọng cho làn da. Hãy cùng mình tìm hiểu 10 cách chăm sóc da mặt ban đêm khi ngủ sau đây nhé.

Làm sạch da trước khi ngủ và chăm sóc da đúng quy trình kĩ lưỡng

Vào ban đêm là thời điểm làn da của bạn hoạt động trao đổi mạnh mẽ nhất để tái tạo sau một ngày dài. Vì vậy, hãy tận dụng điều này ngay bây giờ để cung cấp cho làn da của bạn các chất dinh dưỡng cần thiết. Trước khi đi ngủ, hãy chắc chắn rằng da được làm sạch hoàn toàn khỏi bụi bẩn, bã nhờn và trang điểm. Sau đó, thực hiện bước tẩy tế bào chết (2 lần / tuần) để loại bỏ da chết. Cuối cùng, bắt đầu quá trình điều hòa da với bước cân bằng độ ẩm, sử dụng tinh chất chống lão hóa và khóa nó bằng kem dưỡng ẩm.

Sử dụng nhiều dưỡng chất kết hợp trước khi ngủ

Glycolic acid, retinol, peptide, tảo đỏ, derm Wax là những chất thúc đẩy sản xuất collagen trong da. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các thành phần tự nhiên mềm như chiết xuất trà trắng, azulene và hoa cúc để ngăn ngừa viêm da.

Nằm ngủ đúng tư thế để da phát triển tốt

Cách tốt nhất để ngủ là duỗi thẳng lưng. Khuôn mặt của bạn sẽ không chạm vào gối, vì vậy sẽ không tạo ra nếp nhăn. Ngoài ra, giữ cho đầu gối của bạn lên sẽ giúp giảm bọng mắt, điều này sẽ khiến các cơ bắp lưu thông hiệu quả hơn để hấp thụ kem mắt.

Không áp mặt vào gối khi ngủ

Sử dụng gối mềm vừa phải để cố định đầu khi ngủ. Cố gắng không để khuôn mặt của bạn trên gối của bạn bởi vì nó sẽ dễ dàng tạo ra các nếp nhăn trên da trong nếp gấp của gối khi bạn nằm quá lâu. Ngoài ra, gối và gối ruột là nơi chứa nhiều vi khuẩn có hại cho khuôn mặt của bạn, đây là một trong những nguyên nhân chủ quan nhất khiến mụn trứng cá sinh ra mà bạn không biết!

Nên dùng gối mềm mại như vải lụa hoặc vải tơ tằm

Giấc ngủ sẽ được đảm bảo nếu bạn sử dụng gối mềm. Lúc đó, máu não sẽ được lưu thông, điều hòa tốt hơn để cải thiện sức khỏe, làn da và mái tóc của bạn.

Dùng các mẹo giảm bọng mắt trước khi đi ngủ

Nếu bạn có thói quen tắm vào buổi tối sau khi về nhà, những điều sau đây hoàn toàn có lợi cho bạn để giảm bọng mắt.

Bước 1: Đổ nước lạnh vào bồn tắm hoặc chậu nhỏ và thêm 5 – 10 viên đá.

Bước 2: Đổ một phần ba nước chiết xuất từ cây phỉ nguyên chất vào nước (Bạn có thể sử dụng nước cân bằng da với thành phần này và không chứa cồn).

Bước 3: Trượt mặt vào nước (không chỉ cần té nước lên mặt) 10 lần thường xuyên. Nhiệt độ lạnh giúp mao mạch và kích thích thoát nước trong khi chiết xuất cây phỉ có tác dụng chống viêm, giảm bọng mắt tự nhiên.

Điều chỉnh thói quen chăm sóc da ban đêm theo từng mùa

Trong những tháng thời tiết nắng nóng, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ hoặc gel dưỡng ẩm sẽ hỗ trợ giảm thiểu lỗ chân lông bị tắc khi sản phẩm dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da mà không gây bóng nhờn. dính. Ngược lại, trong mùa đông hoặc khi thời tiết lạnh, giữ ẩm cho da là chìa khóa. Thêm một vài giọt chăm sóc da vào kem dưỡng ẩm ban đêm của bạn là tuyệt vời cho mùa đông để giúp tăng cường độ ẩm mịn màng. Điều này đặc biệt thích hợp cho da khô để tránh nứt nẻ.

Ban đêm nên có máy tạo độ ẩm

Vào mùa lạnh hoặc những ngày thời tiết ẩm ướt, máy tạo độ ẩm trong phòng chắc chắn sẽ là trợ lý để cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thiết bị quanh năm nếu bạn ngủ trong phòng máy lạnh vì khi có độ ẩm không khí cân bằng, bạn sẽ được đảm bảo giấc ngủ sâu hơn. Máy tạo độ ẩm hiện đã trở thành một trong những thiết bị hỗ trợ cho da mặt.

Tạo không gian ngủ thoải mái nhất

Sử dụng công nghệ rất tiện lợi nhưng nó có thể mang lại nhiều rắc rối cho giấc ngủ của bạn. Khi ngủ, hãy chắc chắn rằng điện thoại đã bị khóa để không ai có thể làm phiền bạn. TV hoặc radio cũng sẽ tắt. Đó là cách hiệu quả nhất để bạn ngăn tiếng ồn, ngăn chặn tất cả các sóng âm thanh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Đảm bảo ngủ đủ giấc

Tổ chức công việc và nghỉ ngơi một cách khoa học luôn là chìa khóa để đảm bảo sức khỏe và làn da của bạn. Thiếu ngủ khiến da trông nhợt nhạt và mệt mỏi vì quá trình lưu thông và trao đổi chất trong cơ thể không có nhiều thời gian để hoạt động. Ngoài ra, thiếu ngủ có thể gây căng thẳng, có thể làm nặng thêm các vấn đề về da mà bạn có thể không ngờ tới, bao gồm mụn trứng cá, chàm và bệnh vẩy nến.

Chỉ cần lưu ý 10 cách trên thì chăm sóc da mặt ban đêm không có gì đáng ngại cả. Bạn sẽ có một làn da trẻ trung và sáng mịn. Hãy áp dụng ngay nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *